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恐攻來襲! 恐攻也可能導致過勞?

近年來,恐怖攻擊的議題十分受大眾矚目,但是恐怖攻擊對於員工過勞與組織影響的相關研究卻少之又少。恐怖攻擊通常被定義為突發的、可能針對任何人的暴力與破壞性事件,而恐攻不僅會帶給社會與組織強烈的物質與人員損失,也會使員工因為暴露於暴力中而感到壓力與恐懼,這樣負面的心理狀態會導致員工生產力下降。因此組織應該要了解在如此惡劣的情境中應該要扮演怎樣的角色來幫助員工。 繼續閱讀 恐攻來襲! 恐攻也可能導致過勞?

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正念能夠增加助人行為?

在過去的近十年來,企業正念(mindfulness)培訓計劃大受歡迎,在美國有接近六成的大型企業為員工提供了瑜伽或冥想的課程。許多人以為正念的意思是「正面的思考」,這其實是個誤解,正念的意思其實是:「有意識並且不批判的專注於每個時刻所產生的一種覺察」,所以正念的訓練其實是要我們留意當下的身心狀態,了解自己的思考、情緒、生理狀態,進而達到減壓、增進情緒管理能力等目的。正念訓練除了能夠調節情緒外,還能為人們帶來其他正向的效益。 繼續閱讀 正念能夠增加助人行為?

主管的不當督導也可以提升部屬效能?

在工作場域中,我們常常會遭遇部屬受到主管的不當督導(Abusive Supervision)的情況,舉例來說,主管對部屬展現有敵意的語言或是非語言的行為。然而,這種貌似傷害部屬的行為,將有可能提升部屬在工作上的表現,這將取決於部屬如何解釋主管一連串的攻擊性行為。 繼續閱讀 主管的不當督導也可以提升部屬效能?

悖論領導-領導權的下放和集中

在領導一件專案或是團隊時,我們都會希望團結組員們的力量跟能力,也想找出各種方法使事情圓滿達成。當團隊或是任務的規模不大時,可能還可以憑感覺,靠成員感情維持團隊的運作。但當領導層階層升,變成要帶領整個部門、整個公司、甚至是跨公司的合作專案時,我們都會希望可以有一個具科學根據的方法來提高團隊的效能和團結度。 繼續閱讀 悖論領導-領導權的下放和集中

明明在家視訊開會,為什麼還是這麼累?

COVID-19 的疫情影響,促使許多員工開始遠距工作,因為還是需要開會的緣故,使平時面對面的會議很快被視訊線上會議取代。原本在家工作因為是在熟悉的地方,也許會輕鬆許多,但是在視訊線上會議的增加,也導致自己感到更加的筋疲力盡,但尚不太清楚的是什麼原因引起這種情況。因此,就有學者開始好奇它的背後原因。 繼續閱讀 明明在家視訊開會,為什麼還是這麼累?

拖延可以增加創造力?其實拖延沒有你想像的那麼糟

明明主管早在幾天之前就交辦的事項,但你一直提不起勁來做,一定要等到截止期限的前一天才會以超高效率熬夜完成一份令自己不怎麼滿意的成果,以上情境有沒有讓你覺得似曾相似?其實不只是一般人會有拖延的困擾,著名的文藝復興藝術家李奧納多·達文西、科學家愛因斯坦以及發明家愛迪生都是拖延者的代表人物。因此,相信不管是身為學生或者是職場員工的你,拖延都是令人頭疼的問題之一。 繼續閱讀 拖延可以增加創造力?其實拖延沒有你想像的那麼糟

驅使作弊的主因?

在生活中,我們其實經常面臨競爭,就例如剛結束的東京奧運、在學校的考試,又或是在職場中爭奪工作、職位、升遷等等。在處處是激烈競爭的情況下,為了讓自己成為合格、高分、勝利或成功的一方,有時候可能會做一些「小動作」來增加機會或利益。但畢竟作弊屬於一種不道德的行為,除了因為外在因素使我們行動以外,在心理層面又是甚麼讓我們突破的道德線,使我們做出作弊行為呢? 繼續閱讀 驅使作弊的主因?

同事讓人心累怎麼辦?換個方式應對可以讓自己更好

在工作場合中,良好的工作環境是可遇不可求,如果有一個可以共患難又好相處的同事那真是再好不過了。但現實總是殘酷、並沒有那麼幸運,相信大家偶爾還是會有一個令人忍不住想要碎嘴的同事吧!為了維持良好的人際關係,其實大家都默默付出了很多心力。 繼續閱讀 同事讓人心累怎麼辦?換個方式應對可以讓自己更好