明明主管早在幾天之前就交辦的事項，但你一直提不起勁來做，一定要等到截止期限的前一天才會以超高效率熬夜完成一份令自己不怎麼滿意的成果，以上情境有沒有讓你覺得似曾相似？其實不只是一般人會有拖延的困擾，著名的文藝復興藝術家李奧納多·達文西、科學家愛因斯坦以及發明家愛迪生都是拖延者的代表人物。因此，相信不管是身為學生或者是職場員工的你，拖延都是令人頭疼的問題之一。 繼續閱讀 拖延可以增加創造力？其實拖延沒有你想像的那麼糟

大家都知道拖延並非好現象，它是一種自我挫敗的行為（self-defeating behavior），明知延宕會讓情況更加惡化，偏偏在迫切需要採取行動時，還是自發性地延遲了那些對達成目標有幫助的行為。當拖延發生在主管身上，除了對主管本身帶來糟糕的結果之外，也會對部屬帶來傷害嗎？ 繼續閱讀 拖延的主管竟然會傷害部屬的工作行為？

鈴～鈴～鈴～在工作日你是否會覺得還沒睡飽，鬧鐘就響了要準備出門工作？或是你曾有前一晚睡不好而導致無法專注與如期完成工作的經驗？Kühnel、Bledow及 Feuerhahn（2016）的研究指出，在睡眠品質較佳的日子裡，工作拖延的情況會較低。 繼續閱讀 工作拖延？是不是沒睡好？