上班族每天最珍惜的時刻—「下班時間」，回到家不免就是想要好好放鬆休息，享受不被工作打擾的時光，無論是躺在床上滑手機、追劇，或是和三五好友聚餐聊天，將自己慢慢地充電，都是希望能藉此好好面對隔天的工作。但是，每天都計畫著要準時上床睡覺，卻總是覺得時間很短，好像才剛開始休息就到了睡覺時間，因而捨不得停止手邊正在進行的放鬆活動；一不注意時間，反而讓自己熬夜了，隔天只好拖著疲憊的身軀乖乖上班。 繼續閱讀 睡得好，讓你工作更投入！

你是否常常無法專注在工作之中？那可能是因為你沒有得到充分的睡眠、足夠的休息，導致你無法好好的投入在日常工作！人們都知道休息的重要性，但有時可能受到某些原因影響，造成晚上的睡眠品質不佳，或是在工作時沒有適當的停下腳步，休息片刻來重整自己的思緒，以致於太過疲倦而無法專注工作。 繼續閱讀 好好休息，有助於提升工作投入！

在組織中主管與部屬之間的互動是雙向的，當互動關係是正向的，主管與部屬之間會更願意互相貢獻知識、幫助對方以促進達到工作目標。 繼續閱讀 工作上的自我調整行為