「成果壓力」-員工表現的雙面刃

回想過去在職場中,你是否曾出於升遷的渴望或是被資遣的擔憂,而要求自己奮力投入工作?相信大家對上述感受應該不陌生。在職場壓力研究中,這種經驗被稱作成果壓力(performance pressure),是一種員工將努力工作當作趨吉避凶的手段,期望藉由優異表現來獲取升遷、加薪等有利結果,或以此避免被降職、資遣的厄運。然而,這樣的壓力對員工表現究竟是助力還是阻力? 繼續閱讀 「成果壓力」-員工表現的雙面刃

休閒娛樂:是紓壓還是逃避?

 許多人常利用放假進行各種休閒活動,不但能紓壓、為自己充電,家庭一同從事休閒娛樂,更被認為能夠提升家庭成員間的情感、降低緊張的氣氛和衝突。然而,各種休閒娛樂是否真的能緩解家庭內的緊張氣氛,提升工作者對家庭和工作的滿意度,以及促進身心健康呢? 繼續閱讀 休閒娛樂:是紓壓還是逃避?