幫助失敗後的自我疼惜

在日常生活中,人們互惠互利可以說是維繫社會和諧的重要行為。但是,當我們的幫助並不能為對方帶來好處時,對於幫助者而言,可能會感到罪疚。

當我們面對幫助失敗,我們很可能會產生自我疼惜(self-compassion),也就是在面對挑戰或痛苦時,能同理並善待自己的程度。但單純降低罪疚感並不能讓幫助者重新幫助他人,重要的是,自我疼惜感會增加幫助行為的自我效能感,讓幫助者認為自己在相信自己在未來可以幫得上忙。 繼續閱讀 幫助失敗後的自我疼惜

傷人七分,損己三分:主管對部屬的不當對待其實也會自傷

難道主管對於自己的不當行為完全沒有感覺嗎?會不會其實也會帶給自己不好的影響呢?不當督導是指主管會用帶有敵意的言語或是非口語行為對待部屬,只是不涉及身體接觸的肢體攻擊;通常主管扮演著攻擊手,而部屬則被視為受害者。但是,越來越多的研究發現,即便主管是不當督導的攻擊方,也會間接地受到一些負面影響。 繼續閱讀 傷人七分,損己三分:主管對部屬的不當對待其實也會自傷

達不到主管的期望,讓你自我懷疑了嗎?

在重視道德倫理的華人社會,整個社會運行於道德規範之下,在行為之前需要以「他人及社會的觀感」作為優先考量,若是違反了,便會產生「丟臉」、「羞恥」的情緒。在這樣的社會風氣下,便發展出獨有的「恥感文化」。然而,人們何時會產生羞恥感,以及在歷經負向情緒後會如何自我復原呢? 繼續閱讀 達不到主管的期望,讓你自我懷疑了嗎?

這位員工是不是可能的高潛力,組織要怎麼判斷呢?

領導是組織成功的關鍵,但組織需要更有效地根據未來潛力與當前績效人才進行分類。因此對領導潛力的評估是否真正增加了價值或加強了人才審查和分類過程,成了現今很多職場上需要注意的問題。 繼續閱讀 這位員工是不是可能的高潛力,組織要怎麼判斷呢?

可不可以加班

即使勞基法規定了許多員工可以加班與不能加班的規定,不過對於那些不太受疫情影響,對那些還算賺錢的產業來說,能夠加班好像也是一種幸福。稍微深思一下,會發現父母親那個年代,努力加班是有機會獲得大量的財富和機會,不過在現今的產業環境,加班有時候是一種不得不的選擇。有些時候,加班,不再是視任務需要,而是一種公司文化,是一種個人負責精神的展現,或是一種逃避家庭責任的完美理由。 繼續閱讀 可不可以加班

職場中的「專業精神」、「人情」、以及「善意」

從英美文化背景,所發展的現代企業組織原型,其中一個很核心的內容,就是認為組織中的成員,在其職位上應表現出「專業精神」。專業精神跟能力上的專業表現,是不同的內容,而專業精神特別是指員工不應該把個人需求與人際關係,帶入職場活動之中。 繼續閱讀 職場中的「專業精神」、「人情」、以及「善意」