撰文者：中原大學心理學系工商心理學研究室助理研究員曾宥綾

當你遇到比你更優秀的人，你會嫉妒（envy）他？還是欽佩（admiration）他呢？嫉妒是對他人擁有自身缺乏的卓越表現感到的痛苦，欽佩則是對他人的成就或高尚品格產生的欣慰。大部分的人通常認為「欽佩是一種美德，而嫉妒是一種劣行」。然而，這句話可能不再適用。

事實上，欽佩確實可以使人們受到啟發、鼓舞，甚至與崇拜者產生聯繫、交換資訊，但並不代表欽佩後會實際採取改善行動。嫉妒也不再只有負向影響， 它可區分為兩種型態：善意嫉妒與惡意嫉妒。倘若認為他人成就是應得的，便會使人容易產生見賢思齊的善意嫉妒；反之，則會產生妒賢嫉能的惡意嫉妒。其中，人們在經歷善意嫉妒時，會產生自我提升動機，進而展現自我促進的行為。van de Ven、Zeelenberg及Pieters(2011)的研究證實了善意嫉妒會刺激人們的自我提升而改善績效，而欽佩只是比善意嫉妒擁有更多的正向情緒，卻不會轉換成績效。

不過，同樣經歷了向上社會比較，究竟是什麼影響到了善意嫉妒與欽佩的關係與歷程差異呢？有學者認為「當人們屈服無法實現的目標或想法時，就會產生欽佩，這是一種快樂的自我投降」。Van de Ven等人借用了這項觀點，並發現「自我感知」便是悄悄地影響兩者的原因。那些認為能夠控制自己進步空間的人，在遇到比自己優秀的他人時，傾向經歷善意嫉妒，並產生改善的動機與行為。但是，當人們認為改善不在控制的範圍時，會傾向感到欽佩，因此沒有動力去改變自我。

Van de Ven等人的研究告訴我們，嫉妒與欽佩已不再是從前的印象，善意嫉妒會讓人感到沮喪，但它確實提升了改善的動力；欽佩的感覺很正向，但不能促進自己進步。因此，善意嫉妒勝過欽佩嗎？不一定！這個問題的答案可能取決於最重要的事情：你認為快樂的自我投降（欽佩）好？還是受挫但能促進表現的善意嫉妒好？

參考文獻:

van de Ven, N., Zeelenberg, M., & Pieters, R. (2011). Why envy outperforms admiration. Personality and Social Psychology Bulletin, 37(6), 784-795.