撰文者：國立台灣大學心理學系工商心理學研究室 助理研究員  許以萱

在職場中盡力表現是理所當然的，但鋒芒畢露、招人嫉妒卻也是不少工作者擔心的問題，大部分的人都害怕自己若表現的太突出會受到同事的嫉妒、甚至是排擠。然而，事實卻不僅如此。有學者開始關注主管對部屬的嫉妒，指出當部屬擁有主管自認為所欠缺的能力時，即便主管坐擁較多的資源，依然會嫉妒部屬，這種嫉妒稱為下行嫉妒（downward envy）。面對遭主管嫉妒的擔憂與工作表現的壓力，兩難之間該如何權衡？讓我們從主管嫉妒的心理歷程切入，找出最佳解方。

嫉妒的拉丁文為invidia，指的是具有敵意的看著。當他人擁對自己來說很重要卻又缺乏的能力時，嫉妒就此萌芽，它是一種經過比較後發現自己不足的負面感受，反覆且普遍存在於我們生活之中。Yu、Duffy及Tepper（2018）的研究指出，當部屬擁有主管看重卻缺乏的能力而引發下行嫉妒時，主管會覺得自己的自尊受到威脅，為了降低自尊被威脅的焦慮與不安，便會採取因應行為來降低自己與部屬的差距。兩種可能的因應行為分別是：具敵意的「不當督導」，意即主管對部屬採取負面的領導行為，藉由貶低部屬來減少差距；以及具有發展性的「自我提升」，意即主管會透過補強自身能力來降低與部屬的差距。有趣的是，Yu等人發現主管會採取何種策略，受到部屬展現的溫暖程度與能力所影響。當部屬能力表現佳但為人較冷漠時，主管容易將其視為敵人，因而採取敵意策略。反之，當部屬能力佳又展現出溫暖、願意助人的特性時，主管傾向將其視為戰友，採取自我提升的因應策略。因此，當你期望在職場中能夠大展長才時，別忘了向主管與同事釋出橄欖枝，以溫暖作為你堅實的盔甲，它將會是你對抗嫉妒的最佳夥伴！

Yu等人（2018）的研究，讓我們知道無論身為主管或是部屬，都可能會產生嫉妒，但重要的不是否認自己會嫉妒，而是要釐清負向感受的源頭，就像研究中指出主管嫉妒會造成其自尊被威脅，才必須採取行為來保護自尊。以長遠的角度來看，保護自尊必須選擇成長性的策略，因為靠著貶低、欺壓他人，自己缺少的能力永遠沒機會被培養，唯有督促自己不斷進步、向上提升才是一勞永逸的萬靈丹。

參考文獻：

Yu, L., Duffy, M. K., & Tepper, B. J. (2018). Consequences of downward envy: A model of self-esteem threat, abusive supervision, and supervisory leader self-improvement. Academy of Management Journal, 61(6), 2296-2318.